7 простых способов, как уложить нехочушку спать
Те, кому посчастливилось стать родителями, уже успели сполна насладиться такой проблемой, как укладывание малыша спать. Ребенок придумывает множество отговорок (хочу пить, есть, в туалет), срочных дел (уложить спать все игрушки) или пользуется самым действенным способом – слезами. У многих родителей процесс детского отхода ко сну занимает чуть ли не половину времени на, собственно, сам здоровый сон. Есть мамы/папы, которым гораздо проще разрешить малышу «гулять» до 12 или часу ночи, чем уговорить его заснуть вовремя. Предлагаем в этом свою помощь.
Для нашей цели нужно превратить «прощание» с днем, которое происходит каждый вечер, в приятную церемонию.
1. Умываемся вместе. Можно даже устроить соревнования, кто быстрее почистит зубы и наденет пижаму.
2. Право выбора. Пусть малыш сам выберет книжку, которую вы вместе будете читать на ночь.
3. История перед сном. Можно, конечно, прочитать малышу банальную сказку о принце и принцессе. Но гораздо интереснее ему будет услышать сказку о себе самом, о том, как прошел день и как он справился со всеми трудностями с помощью своих волшебных способностей.
4. Музыкальная пауза. Вместе с малышом выберите музыку, которую он будет слушать, лежа в кроватке. Кстати, некоторые дети очень любят песни в собственном исполнении. Можете записать их на кассету.
5. Тихий час. Малыши очень боятся пропустить что-нибудь интересное. Естественно, по их мнению, это произойдет, как только они лягут спать. Поэтому превратите процесс укладывания в постель в важное для всей семьи событие. Прервите свои дела, выключите телевизор и сделайте вид, что жизнь у вас тоже замерла.
6. Время спать. У детей плохо развито чувство времени – это тоже затрудняет отход ко сну. Попробуйте связать момент укладывания в постель с каким-нибудь звуковым сигналом, например таймером-будильником.
7. Я тебя люблю! Вы никогда не задумывались, что малыш отчаянно оттягивает момент засыпания только из-за того, что не хочет расставаться с вами? Всё, что ему нужно, - это ваша любовь. Поэтому нежный поцелуй и пожелания приятных сновидений должны стать завершающим аккордом в тщательно спланированном вечернем ритуале.
#растёмвместе #подгузники #Happy #трусики
